Hodepine
Spenningshodepine
Spenningshodepine er den vanligste typen hodepine og kjennetegnes av trykkende, strammende, konstante (ikke pulserende) smerter på begge sider av hodet – ofte som et stramt bånd rundt hodet eller følelsen av å ha en trang hjelm/lue på hodet. Den kan også oppleves som et trykk i pannen, oppå hodet, bak øynene, i tinningene eller i bakhodet.
Hodepinen forårsakes av muskulære spenninger rundt nakke, skuldre, hals og eventuelt kjeveområdet, i kombinasjon med nedsatt bevegelighet i de øvre nakkeleddene og i brystryggen. Spenningshodepine kan ofte framkalles av stress, overbelastning, for lite bevegelse eller for eksempel dårlig søvn på grunn av feil pute. Andre utløsende faktorer til generell hodepine kan være dehydrering, høyt blodtrykk, medisinutløst hodepine, problemer med synet, eller dårlig ergonomi på jobben.
Spenningshodepine kan være veldig hemmende for livskvaliteten og føre til nedsatt fokus og konsentrasjon, i tillegg til at det går utover humøret og det generelle velbefinnende. Men denne typen hodepine er heldigvis stort sett lett å behandle og er en diagnose som behandles mye her hos Bergen Naprapatklinikk. Sammen med din naprapat er det viktig å finne årsaken/utløsende faktor til akkurat din hodepine slik at vi kan gjøre de rette tiltakene for at du skal bli bra på lang sikt.
Migrene
Migrene er en nevrologisk tilstand som gir tilbakevendende anfall av moderat til kraftig hodepine på grunn av at blodårer i hodet utvider seg. Migrene er ofte ledsaget av flere andre symptomer som aura, kvalme og oppkast, og lyd- og lysskyhet. Hodepinen er pulserende eller dunkende og er ofte ensidig. Den forverres av fysisk aktivitet og kan vare fra noen timer til flere døgn.
Migrene er ikke farlig, men kan være svært hemmende i hverdagen. Mange opplever at anfallene kommer i bølger og trigges av bestemte faktorer som stress, søvnmangel, enkelte mat- og drikkevarer eller hormonelle endringer.
Dersom du er plaget med migrene er det medisiner som er spesielt utviklet for migrene som er behandlingen. Noen må også ta forebyggende medisiner for å hemme hyppige anfall og det kan være lurt å unngå kjente triggere for å prøve å unngå anfall.
Det kan være vanskelig å vite om din hodepine er migrene eller en spenningshodepine, og noen ganger kan det være en kombinasjon av disse. En måte å skille disse hodepinene på er å teste migrenemedinsin. Dersom den virker er det migrene du har. Virker den ikke, er det mest sannsynlig spenningshodepine. Naprapaten hos Bergen Naprapatklinikk kan hjelpe deg med å diagnostisere og behandle din hodepine dersom den er utløst av muskulære spenninger.