Kink i nakken er en akutt og smertefull, men ufarlig muskel- eller leddlåsning i nakkeområdet. Det oppstår ofte plutselig, gjerne etter en brå bevegelse, dårlig sovestilling, eller langvarig statisk belastning. 

 

Smerten er en skarp smerte, som oftest er ensidig, og gir nedsatt bevegelse av nakken i en eller flere retninger. Noen kan også få hodepine og strålinger i skulder og arm eller ned mot skulderbladet. Symptomene er verst de første 24-48 timene og tilstanden vil gå over av seg selv i løpet av 1-2uker. Men det har vist seg at manuell behandling vil kunne fremskynde prosessen med å få nakken i normal funksjon igjen. 

​

Du kan legge på litt varme, rulle på skuldrene og gjøre små tøyninger av nakken innenfor smertegrensen for å prøve å hjelpe til selv. En liten gåtur med litt sving på armene kan øke generell sirkulasjon i området. Om du er for utålmodig etter å vente på bedring, så bestill deg en time hos Bergen Naprapatklinikk, så skal vi hjelpe deg til raskere bedring.