Musearm eller musesyke er en belastningsrelatert tilstand som oppstår ved gjentatt eller statisk bruk av arm, håndledd og skulder – ofte ved langvarig PC‑arbeid. Det gir smerter, stivhet og nedsatt funksjon i arm og hånd.

​

Musearm er ikke en spesifisert diagnose og symptomene kan variere. Men fellesbetegnelsen musearm innbefatter smerter som kjennes i en eller flere deler av skulder, albue, underarm, håndledd og hånd. Du opplever stivhet og tretthet i muskulaturen og kan ha nedsatt kraft eller grepsstyrke. Nummenhet og prikking i armen kan også forekomme. 

​

Årsaker og risikofaktorer

​

• Langvarig bruk av datamus eller tastatur uten pauser

• Statisk arbeid med armene foran kroppen

• Dårlig ergonomi: feil høyde på bord/stol, manglende underarmsstøtte.

​

Du kan få hjelp med din musearm hos Bergen Naprapatklinikk