Smerter i kneet kan ha mange ulike årsaker. De kan oppstå akutt eller utvikle seg gradvis over tid. Akutte smerter oppstår ofte under fysisk aktivitet og ved fall eller andre ulykker. Andre smerter i kneet kommer gradvis over tid gjerne etter mye gjentatte bevegelser eller uvant belastning. Overbelastningssmerter i kneet henger ofte sammen med dårlig funksjon i hofte eller fot. Dette vil din naprapat være behjelpelig med å avdekke. ​

​

Det er viktig å prøve å lokalisere hvor smerten sitter, da det er med på å finne ut av årsaken til dine knesmerter. Smertene kan sitte foran i kneet, på innsiden, utsiden, bak eller en følelse av at det er inni kneet. Noen kjenner på konstant verk, mens andre kun får smerte ved belastning. Du kan være trykkøm på enkelte punkter rundt kneet eller få en følelse av at kneet låser seg eller svikter. Hos enkelte kjennes kneet stivt ut og noen opplever hevelser.

​

Vanlige årsaker til knesmerter

 

• Akutte - du får en vridning av kneet som kan gi skade på korsbånd, menisk og sideleddbånd. Det kan oppkomme under fysisk aktivitet, ved fall eller ulykker. 

​

• Overbelastning - smertene kan komme etter mye gjentatte bevegelser, rask økning i treningsmengde eller svakhet i hoften/ankelen som gir feilbelastning

​

• Degenerative tilstander - er skade på leddbrusken som kan føre til artrose i kneet. Årsaker til dette kan være tidligere skade, stor belastning på kneet over tid som for eksempel er arbeidsrelatert, i forbindelse med trening/idrett eller overvekt. Meniskene kan også bli degenerert over tid i tillegg til å bli skadet akutt. 

​

• Biomekaniske faktorer - stramme hoftebøyere og svake setemuskler er veldig vanlige årsaker til smerter rundt knærne. Overpronasjon i foten kan også påvirke kneet. ​

​

Naprapaten hos Bergen Naprapatklinikk kan hjelpe deg med å diagnostisere og behandle dine knesmerter.