Det er veldig vanlig å oppleve skuldersmerter fra tid til annen. Skulderleddet er et bevegelig ledd som gir oss stor rekkevidde, men det er også et trangt ledd med mange strukturer som påvirker hverandre. Det kan lett oppstå overbelastning med påfølgende muskelspenninger og irritasjon av sener, eller betennelse i en slimpose. 

​

Vanlige symptomer fra skulderen kan være nedsatt bevegelighet, generell verk og vondt å ligge på den affiserte skulderen. Det er ofte smertefullt å løfte armen opp over skulderhøyde som for eksempel å strekke seg etter noe høyt oppe i et skap. Å ta av eller på klær kan også være utfordrende og vondt. For mange som trener styrke kan det oppstå smerter i skulderen i enkelte øvelser og som oftest benkpress, nedtrekk/pull ups eller biceps curl.

 

Smertene kan sitte foran, bak, på utsiden eller inni skulderen. Du kan også oppleve stråling ned i arm og fingre, men oftest stopper det i overarmen. Kroppen "henger sammen", som mange sier, og det er derfor viktig å passe på å ha god muskel- og leddfunksjon i både, nakken, brystryggen og ofte også hofte/korsrygg for å få optimale forhold for skulderen. 

​​

​

Vanlige årsaker til skuldersmerter

​

• Muskelspenninger i nakke-/halsområdet og rundt skulderblad 

​

• Tendinopati ("senebetennelse") oftest i senene til rotatorcuffen (musklene som stabiliserer skulderen). Tendinopati er en irritasjon i senefestene. Mange kaller det for senebetennelse, men det har vist seg at det ikke er betennelsesceller i vevet og det blir derfor mer riktig å kalle det for en irritasjon enn en senebetennelse.

​

• Impingement – betyr at senene klemmes inn under skuldertaket ved løfting av armen og kan gi smerter av huggende karakter

​

• Frossen skulder – stivhet og smerte som utvikler seg gradvis og gir svært nedsatt bevegelighet.

​

• Slitasje (artrose) i skulderleddene

​

• Bursitt (slimposebetennelse) - kan gi smerter ved bevegelse og/eller verk i hvile i tillegg til nedsatt bevegelighet i skulderen. 

​

• Skade – for eksempel forstuing, overstrekk, ruptur, brudd eller at skulderen har gått ut av ledd

​

• Nerveirritasjon fra nakken som stråler ned i skulderen.

​

Ønsker du en vurdering og hjelp med dine skuldersmerter, kan du bestille en konsultasjon hos Bergen Naprapatklinikk så vil naprapaten hjelpe deg videre med diagnostisering, behandling og øvelser.